人事採用コンサルティング・アウトソーシングの(株)トライアンフ代表 樋口弘和のオフィシャルブログです。

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ここの所、スタッフより、

「好き嫌いがあるかも」
だの
「機嫌が顔に出やすいかも」
など
随分とお叱りを受けているので、
何とか、常に安定した状態を
作りたいと思い、手に取った本だが、
タイトル通りに、ビジネスマンに
とっても、素晴らしい
内容だった。


著者の石川さんもきっと素敵な方に
違いない。会ってみたいなあと思う。


以下当たり前の生活習慣を見直す
アドバイスであり、どうして、
三日坊主になるのかもわかった。

当社の管理部門全体に読ませたい。


・姿勢と呼吸
・良き睡眠
・座り過ぎの罠
・血糖値を安定させる食事
・仕事中心のスケジュールからの脱却



何方にも強くオススメ出来る本です!

 

 

本の詳細はこちら。

疲れない脳をつくる生活習慣―働く人のためのマインドフルネス講座(石川善樹/プレジデント社)



        

                 

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