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健康が何より

  • 2019.01.05 Saturday | category:ちょっと一休み
  • 年始の抱負みたいなものは特段ないが、何をするにも、健康が前提である事を意識せざるを得ない年齢になってきた。

    僕らが子供の頃野球と相撲は全盛期で、なかでも好きだった選手は、広島カープの鉄人衣笠選手と中日の星野仙一投手だった。

    相撲では何と言っても千代の富士だろう。

    所がこの3人はかなり若くして亡くなり、死因となる病気も近しいようだ。

    極限まで心と身体を鍛えた人が倒れる理由は何か?

    これは、全くの想像だが、鍛錬と健康にはギャップがあり、特に食事にその主因があるのではないだろうか。

    今年の年末は、今まで読めなかった「チャイナ・スタディー」という800ページに及ぶ、大規模な生活習慣病の調査分析レポートを読み込んだ。

    食事の常識と情報がこんなにも届いていないことに心底驚き、生活に活かしていこうと強く思う。

     

    ▼本の詳細はこちら
    チャイナ・スタディー 葬られた「第二のマクガバン報告」


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