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炭水化物ダイエット

  • 2019.03.21 Thursday | category:ちょっと一休み
  • どうでもいい話だが、巷で流行る炭水化物ダイエットは、寧ろ不健康になるだろうから、僕はおすすめしない。

    「腹はへこんだけど、不健康になったよね。きっとまたストレスで太るよ。」というようにしている。

    糖分を減らせば、体重減に繋がりやすいのはそうだろうが、人間の健康上には無理があり、疲労や急な眠気などが出てくる。

    実際僕の周りの全員がリバウンドしている、ということは、そもそも無理があるということだ。

    そもそも太るということは、食べすぎ、運動不足などの生活習慣に起因しているので、そこを改善しないで、他の手法に頼るのは、おかしいことだ。

    ダイエットもやはり基本を自分の頭で考えずに、安易にノウハウに飛びつく人は、健康ビジネスの餌食になるだけである。


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