jet lag

20歳代は何でもなかった時差ぼけがキツイ。
去年から観念して、パニック障害の薬と一緒に
睡眠薬を処方してもらうようにした。

お陰様で行きのフライトでは5時間、
帰りは7時間眠れて、夫々到着後は快調だ。

でもやっぱり、夕べは夜9時にダウンして
朝の4時に目が覚めるという状況で、
これが完璧に治るのに大体10日程かかる。

今回は、これに加えて
明日からヨーロッパとアジアを連泊なしで
飛び回るというスケジュールなので、
一体この体内時計はどうなることやら。
プロフィール
樋口 弘和
株式会社トライアンフ
代表取締役

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