疲れない脳をつくる生活習慣(石川善樹)

ここの所、スタッフより、

「好き嫌いがあるかも」
だの
「機嫌が顔に出やすいかも」
など
随分とお叱りを受けているので、
何とか、常に安定した状態を
作りたいと思い、手に取った本だが、
タイトル通りに、ビジネスマンに
とっても、素晴らしい
内容だった。


著者の石川さんもきっと素敵な方に
違いない。会ってみたいなあと思う。


以下当たり前の生活習慣を見直す
アドバイスであり、どうして、
三日坊主になるのかもわかった。

当社の管理部門全体に読ませたい。


・姿勢と呼吸
・良き睡眠
・座り過ぎの罠
・血糖値を安定させる食事
・仕事中心のスケジュールからの脱却



何方にも強くオススメ出来る本です!

 

 

本の詳細はこちら。

疲れない脳をつくる生活習慣―働く人のためのマインドフルネス講座(石川善樹/プレジデント社)

プロフィール
樋口 弘和
株式会社トライアンフ
代表取締役

最新記事
記事のカテゴリー
リンク
弊社サービス

 

 
 
 

サイト内検索
過去の記事(月別)
情報配信:RSS