疲れない脳をつくる生活習慣(石川善樹)
ここの所、スタッフより、
「好き嫌いがあるかも」
だの
「機嫌が顔に出やすいかも」
など
随分とお叱りを受けているので、
何とか、常に安定した状態を
作りたいと思い、手に取った本だが、
タイトル通りに、ビジネスマンに
とっても、素晴らしい
内容だった。
著者の石川さんもきっと素敵な方に
違いない。会ってみたいなあと思う。
以下当たり前の生活習慣を見直す
アドバイスであり、どうして、
三日坊主になるのかもわかった。
当社の管理部門全体に読ませたい。
・姿勢と呼吸
・良き睡眠
・座り過ぎの罠
・血糖値を安定させる食事
・仕事中心のスケジュールからの脱却
何方にも強くオススメ出来る本です！
本の詳細はこちら。
