mileageとmuscle
今年も良く移動した。12時間を超えるフライトに12回乗り、インド、中国にも出かけた。
これに加えて、国内出張が毎月入り、なんだか飛行機を見るだけでウンザリするようだ。
この中での体調維持が大きなテーマだったが、今年は、パーソナルトレーニングを始めて自分の身体と向き合う事が出来て上手くこなせたと思う。
確かにパーソナルトレーニングは安くはないが、経営者仲間の殆どがやっているし、これもまあ福利厚生費だと思うしかないか。
僕は、ダイエットではなく、体重を維持しながら、特に下半身の筋肉量を増やす、というプログラムを作ってもらった。
還暦過ぎて、筋肉がつくのか疑問だったけど、過酷なメニューのお陰で、目に見えて成果が出てきた。
3ヶ月目には、30歳代の体力 に戻りつつあり、実際のメニューもそのレベルまで上がってきた。
人間の身体というのは不思議なものだ。
