医師が教える 幸せな人がやめている36の習慣(西多昌規)
精神的に充実しており、
他人と自分を比較することなく、
自己の価値観を持って、自立
し、充実した生き方をしている人
というと、ちょっと、非現実的に
聞こえるかもしれないが、
僕は、人生の成功は、こういう
基準で良いと思う。
高い収入や有名な学校や
組織に属している事が、
必ずしも、幸福に結びつかず、
むしろ、これらが、ガマンを
誘発して、幸せから遠ざけるのでは
ないか、ということに、私達は、
薄々気が付いている。
この本は、医師の立場で、
エビデンスを基に、どういう
行動が、幸福感を産むのか、を
解説しており、全体として、
納得感があったので、ここで、
ご紹介。
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