最後のダイエット(石川善樹)

石川さんのダイエット本です。


ここに載せたのは、
地味なダイエットというものが、
なぜ続かないのか?

リバウンドというものが、
何故起きるのか?


を真面目に考えた本だからです。


「やる気」
「意思のチカラ」を科学的に(?)
否定しつつ、


「習慣化」をテーマにしたところは、


既にここで紹介した 「疲れない脳を作る生活習慣」


と同じ。


社内外で、35歳くらいを過ぎてから
悪戦苦闘している人たちに
オススメです。

 

 

本の詳細はこちら。
最後のダイエット(石川善樹/マガジンハウス)

 

プロフィール
樋口 弘和
株式会社トライアンフ
代表取締役

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