時差とリズム
シリコンバレーに来てから、
10時には寝てしまうし
朝の4時には目が覚める。
特に今回は、
サンフランシスコ国際空港の
そばだから、朝5時には轟音たてて
発着陸が始まって、とても寝られない。
仕方ないので、ホテル内のジムに
行って筋トレとランニングに
1時間くらい励む。
早朝のジムは、ムキムキの
お兄さん達でムンムンだ。
朝も昼も
サラダとフルーツ以外は
口にしない。
参加者は若い肉食系男子
ばかりだから、残念ながら
食事は何時も本片手に一人だ。
こちらのサラダは、いろいろ
入っていて栄養満点だし、
Veganも選べるので楽しい。
いろいろ試したが、
時差ボケの中で頭を
使うには、空腹状態にして
おくのが一番いい。
これはこれで東京より 健康的な一週間である。
